Terapi

Har du brug for at finde ind til ro, nærvær og selvindsigt?

Terapien former sig som en samtale. Samtalen er et aktivt samarbejde mellem dig og mig, hvor vi sammen udforsker udfordringer, forhindringer og muligheder, du møder i din tilværelse.

Jeg arbejder på et eksistentielt psykoterapeutisk grundlag, hvor du gennem vores samtaler opnår en dybere forståelse af din livssituation og hvad der er meningsfuldt for dig. Du støttes i at komme igennem kriser i livet.

Kriser som kan være opstået af problemer som

  • tab og sorg, fx som følge af dødsfald
  • følelser af meningsløshed
  • ensomhed
  • manglende selvværd
  • personlige konflikter
  • familieproblemer
  • arbejdsrelaterede problemer

Terapien hjælper dig til

  • at blive mere autentisk og opleve øget selvværd
  • opmærksomhed på, hvad der er godt og skidt for dig
  • nye handlemuligheder
  • bedre at kunne møde udfordringerne i dit liv
  • at leve i overensstemmelse med din værdier
  • mindre sårbarhed for påvirkninger udefra
  • at få tilliden til livet tilbage i vanskelige og sorgfulde perioder i dit liv

Jeg inddrager mindfulness i terapien, hvis du ønsker det og når det kan understøtte din proces.

Kontakt

Kontakt mig her